今月のおうちごはん


今月のおうちごはんの特徴今月のおうちごはんへの想い

セイコガニのクリームトマトパスタ

セイコガニ
  • 調理時間25分
  • 1人あたり 913kcal

かにをまるごと使ったトマトソースは旨味たっぷり濃厚です。クリームのまろやかさでより本格的な味わいに仕上がります。

4人分

食材
  • 茹でセイコガニ 2杯
  • 好みのパスタ 320g
  • トマト水煮缶 1缶
  • 生クリーム 200ml
  • にんにく 2片
  • ブイヨン(固形) 2個
  • バター 10~20g
  • 白ワイン 適宜

作り方

  • 1.にんにくはみじん切りにして、バターで炒める。
  • 2.香りが出てきたら、1にトマトの水煮を加え潰しながら熱し、白ワイン、砕いたブイヨン、生クリームを加え、10~15分位煮る。
  • 3.2に、殻から取り出したセイコガニの身とカニ味噌を加え、5分位煮たら味見し、塩味が足りなかったらバターなどで味を整え、茹で上がったパスタにたっぷりとソースをかける。

美味しく食べるポイント

  • 麺は好みに応じて、茹で時間を変えてもよい。

よろしければ、1+、フォローまた「いいね!」をお願いいたします♪

今月のおすすめレシピ

  • カツオのネギ塩カルパッチ
  • カツオの半生薬味炒め
  • アサリとキャベツのバターワイン蒸し
  • アサリのキンピラ風

はたはた

はたはた

ウロコが少なく調理しやすいことが特徴で、手に入りやすい魚として人気があります。 身離れも良く、良質なたんぱく質と適度な脂肪が含まれています。から揚げ、南蛮漬けや干物では骨まで食べることができます。

赤カレイ

赤カレイ

高たんぱく質で低脂肪、コラーゲンも豊富で特に「エンガワ」と呼ばれる部分に多く含まれています。
定番の煮付けから、ピリ辛な南蛮焼きなど。

 

 

旬の食材を選ぶ

調理法から選ぶ

魚の種類から選ぶ

携帯にURLを送ってレシピを見よう!