セイコガニのクリームトマトパスタ

かにをまるごと使ったトマトソースは旨味たっぷり濃厚です。クリームのまろやかさでより本格的な味わいに仕上がります。

調理時間約25分

1人分約913kcal

セイコガニの炊き込みご飯

セイコガニの旨味を丸ごと味わえるご飯。とっても美味しいおススメのレシピ。

調理時間約60分（米の吸水時間を除く）

1人分約312kcal

セイコガニディップ

セイコガニを贅沢に使ってディップに大変身。これからのシーズンのおもてなしに◎です。ディップする野菜はお好みで。

調理時間約15分

1人分約165kcal

セイコガニと春雨のうま煮

セイコガニから出た美味しいスープがほっこりと体に染み渡ります。スープの染みた春雨がとっても美味しい中華風うま煮です。濃厚なカニ味噌も味わって。

調理時間約25分

1人分約273kcal

はたはた

ウロコが少なく調理しやすいことが特徴で、手に入りやすい魚として人気があります。 身離れも良く、良質なたんぱく質と適度な脂肪が含まれています。から揚げ、南蛮漬けや干物では骨まで食べることができます。

赤カレイ

高たんぱく質で低脂肪、コラーゲンも豊富で特に「エンガワ」と呼ばれる部分に多く含まれています。
定番の煮付けから、ピリ辛な南蛮焼きなど。